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인천광역시 서구시설관리공단

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수영장

행복한 구민, 신뢰받는 1등공기업 인천광역시 서구시설관리공단

회원모집-6월 접수분(5월~6월 휴관에 따라 7월부터 시행예정)

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수영장 이용수칙을 알려주고 있습니다.
구 분 등 록 기 간 비 고
추첨접수 격월 1일 10시 ~ 15일 17시 휴일인 경우 온라인 결제만 가능
당첨발표 격월 16일 10시
결제일 매월 16일 10시 ~ 매월 19일 17시
잔여분 접수 격월 20일 10시 ~ 격월 말일 22시
등록방법 - 온라인등록 : 온라인예약시스템을 통한 등록
- 현장 등록 : 키오스크
- 신용카드 결제 : 온라인 또는 안내데스크 수납

수영강습 이용안내

  • 검단복지회관 수영장 오전반(09:00 ~ 11:50)시간대에 성인 남자 회원도 접수 가능합니다. (단, 부득이하게 수영장과 연결 된 별관지하 헬스장으로 입장하시어 샤워실 이용을 양해바랍니다. 이점 참고하시어 등록여부 부탁드립니다. 퇴장은 역순입니다.)
  • 강습반등록 후 개인사정으로 인하여 강습불참 후 그 시간대 자유수영을 이용하시는 건 불가합니다.
    1. ex. 06시 화목 강습반 등록 후 06시에 자유수영만 이용 (X) / 06시 화목 강습반 등록 후 월수금토 자유수영 이용, 화목강습참여(O)
수영장 이용수칙 수영장 복장안내문

이용안내

  • 등록시간(현장_키오스크 권장) : 평일 - 06:00~21:00, 토요일 - 06:00~17:00까지 접수가능
  • 수납방법 : 카드 결제(현금으로 결제불가)
  • 개인락카(현장_안내데스크 권장) : 월 사용료 : 3,000원(지정운영 불가 선착순 접수)
  • 자유수영회원 모집 : 월 접수기간에 맞춰 월단위 접수
  • 수영회원은 1일 1회(1시간) 이용을 원칙으로 한다.
  • 이용대상 : 초등학생 이상, 키 1m 이상 입장 가능(6세~7세 부모동반 입장가능)
  • 신장 1미터(5세이하) 이하 어린이는 익사사고 우려로 수영장 이용(입장)불가
  • 수영장 및 샤워장(탈의장 등) 이용 간 본인 부주의로 인한 사고는 회관에서는 절대 책임지지 않사오니 이용에 각별히 주의하여 이용 바랍니다.
  • 수영장 입장 시 무단 입장(락커 미부여 입장) 및 양도의 사례발견 시, 직원의 게이트 통제 안내에 불응 시 회원자격을 상실시킬 수 있습니다.
  • 수영장 이용규칙(사전허가 없는 개인수영용품 사용 및 급수별 레인이용 규정위반 등)을 어기거나, 직원안내에 불응 및 고성방가, 욕설, 폭력적 언행 시 회원자격을 상실처리 및 형사고발 처리시킬 수 있습니다.
  • 시설물의 이상 및 시설물의 관리문제가 아닌 이용고객간의 사고(수조내 부딪힘) 및 타인과의 수영중 부딪힘에 의한 타박, 골절 등의 치료비)는 처리하여 드리지 않습니다. 이용에 주의하여 주시기 바랍니다.
  • 문의전화 : 032-561-4115~6

강습 이용안내

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수영강습 이용안내를 구분, 시간, 강습구분, 강습료 순으로 알려주고 있습니다
구 분 정 원 시 간 강습구분 강습료
월수금 화 목
새벽반 25명 06:00~06:50 상급,교정,
연수
기초,초급,
중급 
  • 주3회강습(1개월)_아쿠아로빅포함
    성인 : 52,000
    중.고생 : 44,000
    초등생 : 38,000
  •  
  • 주2회 강습(1개월)_아쿠아로빅 포함
    성인 : 49,000
    중.고생 : 41,000
    초등생 : 35,000
  •  
  • ※ 중식시간(12시~13시)에는 셔틀버스 운행하지 않습니다.
  • ※ 수영프로그램 특성 상 순환운동을 인한 휴식 필요로 인하여 최소 60% 이상 정원등록 시 신규개설 됩니다.
  •  
  • ※ 셔틀버스 운행 간 인원 초과 시 안전상의 이유로 운행을 제한할 수 있습니다.
  •  
  • ※ 어린이 수영강습시간에는 어린이들의 탑승의 우선권을 주어 셔틀버스 탑승을 제한할 수 있습니다. 이점 협조 부탁드립니다.
  •  
  • ※ 검단복지회관 수영장 오전반(09:00 ~ 11:50) 시간대에 성인 남자 회원도 접수 가능합니다.(단, 접수인원 대비(오전시간대 남성비율 약 3%미만) 효율적인 샤워장 이용을 위하여 수영장과 연결된 별관지하 헬스장 샤워실을 이용하셔야 합니다. 이점 참고하시어 등록여부 부탁드립니다.
  •  
  • ※ 스타트 운동은 고객님의 큰 부상을 초래하여 안전사고 방지를 위해 금지하오니 고객님의 적극적인 이해와 협조 부탁드립니다.(숙련자분들께서도 과거 지속적으로 부상자 다수발생하여 스타트대를 설치 운영하지 않습니다.)
25명 07:00~07:50 상급,교정,
연수
기초,초급,
중급
오전반 25명 09:00~09:50 상급,연수 기초,초급,중급
25명 10:00~10:50 상급,연수 기초,초급,중급
25명 11:00~11:50 상급,연수 기초,초급,중급
특화프로그램 60명 12:00~12:50 아쿠아로빅 1반 강습없음
60명 13:00~13:50 아쿠아로빅 2반 강습없음
60명 12:00~12:50 강습없음 아쿠아로빅3반(화,목,토)
60명 13:00~13:50 강습없음 아쿠아로빅4반(화,목,토)
25명 15:00~15:50 수중걷기반
어린이반 20명 16:00~16:50 상급,연수 기초,초급,중급
20명 17:00~17:50 상급,연수 기초,초급,중급
저녁반 25명 19:00~19:50 상급,교정,
연수
기초,초급,
중급
25명 20:00~20:50 상급,교정,
연수
기초,초급,
중급
주말(토)
수료제반
(2개월반)
짝수 달
신규신청
가능
※강사분들
미채용시
강습진행이
어려울 수 있습니다.※
각반
20명
10:00~11:50 성인 1반
성인 2반
각반
20명
어린이 1반
어린이 2반

자유수영(월회원) 및 일일입장 이용안내

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자유수영 이용안내를 구분,시간,월이용료,일일입장료순으로 알려주고 있습니다.
구 분 시 간 수용인원 입장료 비고
1부 월 ~ 금 08:00 ~ 08:50 100명 월회원
성인 : 42,000원
중.고생 : 33,000원
초등생 : 28,000원

일일입장
성인 : 5,000원
중.고생 : 3,000원
초등생 이하 : 2,000원(6세~7세 포함)
평일 본인의 강습시간 이외에 1,2,3,4부 자유수영 이용금지

평일 15시 자유수영시간 1레인은 수중걷기반 전용레인입니다. 타인 레인 침범금지합니다.

강습요일을 제외한 강습회원 자유수영 본인 강습시간에만 가능 (단, 토요일은 제외)

매시간 50분수영 10분 휴식 반드시 실시(체육시설 설치 이용에 관한 법률 준수)

6세~7세 유아는 부모동반 입장이 필수입니다.

1~5세 유아는 부모님의 곁에 안고계셔도 낙상이나 물기로 인한 미끄러움으로 아이놓침사고 및 배변문제로 인하여 입장이 어렵습니다. 이점 양해를 구합니다.
2부 월 ~ 금 14:00 ~ 14:50 100명
3부 월 ~ 금 15:00 ~ 15:50
(1레인 수중걷기)
100명
4부 월 ~ 금 18:00 ~ 18:50 100명
토요일 ○1부 자유수영
06:00 ~ 09:50

○2부 자유수영
14:00 ~ 16:50

※ 10:00~13:50시간대는 주말강습 및 아쿠아강습반으로 인하여 자유수영이 제한되므로 이용에 유의해 주시기 바랍니다.


○ 수영 강습
10:00~11:50

○ 아쿠아 강습
12:00~13:50


각 부별 200명 정원,
사업장 별 특성에
따른 운영시간 일부
탄력적 운영
주의사항

월·수·금 강습회원은 화·목·토 자유수영

화·목 강습회원은 월·수·금·토 자유수영

평일 자유수영은 회원님에 강습시간대만 입장이 가능합니다.

1부 자유수영 이용 후 샤워장 협소로 인하여 남자샤워장을 여성샤워장으로 전환운영됩니다. 가급적 09시15분까지 정비 협조 부탁드립니다.

1,2,3,4부 자유수영 인원조정 운영으로 강습회원 이용금지

평일 15시 자유수영시간 1레인은 수중걷기반 전용레인입니다. 타인 레인 침범금지

※ 월 자유수영 및 일일입장 회원은 강습시간 입장불가

수영.헬스장 사용료 감면 안내

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할인안내
감면대상 감면율 비고
그린카드 소지자 5% 중복감면 불가
증빙서류 지참
단, 다자녀 증빙자료 제출은
1. 최초 등록 시 : 안내데스크 서류 제출
2. 재등록자 : 상반기(1월), 하반기(7월)
연 2회 증빙서류 재 제출 필요
여성보건 10%
자원봉사 중 체육시설 감면증 소지자 20%
국민기초생활수급자 30%
다자녀, 아이모아카드 소지자(2자녀 이상)
국가유공자 50%
독립유공자
등록장애인
만65세이상
  • 1. 국민기초생활보장법에 따른 수급자, 인천아이모아 카드 소지자(2자녀 이상 등본도 가능) : 30%감면 (다자녀 증빙자료 제출은 1. 최초등록시 : 안내데스크 서류 제출 / 2. 재등록시 : 상반기(1월), 하반기(7월) 연 2회 증빙서류 재 제출 필요)
  • 2. 국가유공자 등 예우 및 지원에 관한 법률 시행령 제86조제1항 각 호의 어느 하나에 해당하는 사람
  • 3. 독립유공자 예우에 관한 법률 제15조에 해당하는 사람
  • 4. 참전유공자 예우 및 단체설립에 관한 법률 제2조 제2호에 해당하는사람
  • 5. 고엽제 후유증 등 환자지원 및 단체설립에 관한 법률 제8조의3 각 호의 어느 하나에 해당하는사람
  • 6. 5.18민주유공자 예우 및 단체설립에 관한 법률 시행령 제52조제2항 각 호의 어느하나에 해당하는사람
  • 7. 특수임무유공자 예우 및 단체설립에 관한 법률 시행령 제58조에 해당하는사람
  • 8. 의사상자 등 예우 및 지원에 관한 법률 시행령 제17조의2제1항 각 호의 어느하나에 해당하는사람
  • 9. 국군포로의 송환 및 대우 등에 관한 법률 제2조제5호에 다른 등록 포로 및 같은 조 제3호의 따른 억류지출신 포로가족
  • 10. 수영장 등록회원 중 12세이상 55세이하 여성의 경우에는 수영장 월 사용료의 10퍼센트의 범위에서 감면한다. 단 제2항 및 제3항에 따라 감면을 받은자는 제외한다.
  • 11. 저탄소 녹색성장 활성화를 위하여 그린카드로 사용료를 납부하는 경우에는 사용료의 5퍼센트를 감면할 수 있다.
  • 12. 중복감면되는 경우에는 감면 비율이 높은것 하나만은 적용한다.

이용시 유의사항

환불규정(인천광역시 서구 검단복지회관 설치 및 운영조례에 의하여 수시 가능)

  • 회관(센터) 사정 및 정원 60% 미만으로 인한 폐강 시 전액 환불
  • (매월 1일기준) 사용개시일 이전 : 전액 반환
  • (매월 1일기준) 사용개시일 이후 : 총 이용금액의 10% 공제 + 잔여 일수에 해당하는 금액 반환 (신청서 제출일 기준, 30일 기준으로 계산))
  • 수영장 모든 강습반(주말포함)은 자유수영이 포함되어 있으므로 매월 1일기준으로 계산
    (ex. 9월달 신규등록 후 10월 시작으로 10월 1일 부터 잔여일수 계산)

환불절차

  • 환불신청서 작성 + 결제 카드 지참(방문 / 데스크)
  • 온라인예약시스템에서 취소
  • 방문고객 : 키오스크 사용 + 회원카드 지참

반 변경 안내

  • 수영강습 진도가 맞지 않을 시 반 변경 불가 환불 처리
  • 환불 처리 후 신규 재등록 진행
환불 처리 후 신규 재등록 진행
기타 반 변경 불가 사유 진도에 맞지 않게 등록한 경우 ex)접영 진도반 -> 평영 진도반
다른 시간대 변경 불가 ex)11시 상급반 -> 09시 상급반
초급반으로 변경 불가 06시 초급반 -> 19시 초급반
09시 중급반 -> 09시 초급반

입장안내

  • 강습회원 입장 : 수영강습 시작 30분 전에 탈의실 입장이 가능하며, 수영장 풀에 들어갈 수 있는시간은 정각부터 가능하며, 샤워실이 복잡할 경우 체온회복실을 이용해 주세요. 강습시작 30분후에는 입장불가 합니다.
  • 자유수영 입장 : 자유수영 시작 30분 전에 가능하며, 수영장 풀에 들어갈 수 있는시간은 정각부터 가능하며, 샤워실이 복잡할 경우 체온회복실을 이용해 주세요. 종료 30분전에는 입장불가 합니다.
  • 모든 회원은 각 프로그램별 1일 1회만 입장 가능합니다.
  • 자유수영은 매시간 10분휴식을 원칙으로 운영되오니 협조 부탁드립니다.
  • 본인의 부주의로 일어난 사고(수영 중 타 고객과의 부주의로 인한 접촉사고, 뛰는 행위, 심한 장난, 규칙위반, 음주 등)에 대하여는 일체 책임을 지지 않습니다.
  • 수영동작 중 타 이용고객과의 접촉사고는 시설물의 기인한 사고가 아니므로 회관에서는 보상해주질 않고 있으며, 쌍방 합의로 치료비 보상을 원칙으로 처리함을 알려드리오니 이점 고객여러분의 넓은 이해 바랍니다.

개인사물함 이용안내

  • 개인사물함 월 사용료 3,000원
  • 중도에 사용신청 또는 취소하는 경우에도 당해 월 사용으로 환불 불가
  • 이용자는 1개월 단위로 환불이 가능합니다
  • 개인사물함 환불 및 사용 만기 후 일정 기간 통보 후 물품을 회수하지 않을 시 임의 폐기합니다.

중점지도 내용

강습진도표 - 새벽반, 오전반(교정반제외), 저녁반

  • 매주 월요일 상급반 이상부터는 오리발 수업을 진행하므로 오리발을 지참하시기 바랍니다.

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조기반 강습진도표를 구분, 기초, 초급, 중급, 상급, 교정, 연수 순으로 알려주고 있습니다.
구 분 기초 초급 중급 상급 교정 연수
강습 교육 내용 및 과정 접수 가능자 신규회원
- 자유형
- 배영
- 배영 - 평영 ~한팔접영 - 각 영법 핀 이용 가능자
- 자유형 ~접영
- 25m 완영 가능
- 각영법 핀 이용가능자
- 각 영법 가능자
- 영법,턴
- 개인혼영200m 가능자
- 운동량 1500m 가능자
- 영법, 턴
강습 계획 - 호흡,뜨기
- 자유형, 배영 킥
- 자유형, 배영 25m
- 자유형 25m
- 배영 25m
- 평영 킥 - 평영 팔동작
- 평영 25m
- 접영 킥
- 접영 웨이브
- 한팔 접영
- 양팔 접영
- 잠영
- 기본 턴 훈련
- 핀 기본훈련
- 접영 숙달
- 모든영법숙달
- 지구력 훈련
- 각 영법 자세 교정
- 심폐 지구력 향상운동
- 자유형 팔꺽기, 물잡이
- 영법 숙달 훈련
- 싸이클 트레이닝
- 심폐지구력 향상 운동
- 인터벌 트레이닝

위 진도사항은 접수 시 참고용 기준표로 월 각반 강습현황에 따라 시간대별 진도가 변경 운영될 수 있습니다.
검단복지회관 안내데스크 : 032-561-4115~6

강습진도표 - 어린이반

  • 매주 월요일 상급반 이상부터는 오리발 수업을 진행하므로 오리발을 지참하시기 바랍니다.

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조기반 강습진도표를 구분, 초급, 중급, 상급, 연수 순으로 알려주고 있습니다.
구 분 초급 중급 상급 연수
강습 교육 내용 및 과정 접수 가능자 - 신규(기초)
- 자유형 ~ 배영 25m 완영가능자
- 자유형 ~ 평영 25m 완영 가능자 - 각 영법 핀 이용 가능자
- 자유형 ~ 접영 25m 완영 가능자
- 개인혼영 200m 가능자
운동량 1500m 가능자
- 영법, 턴
강습 계획 - 호흡 및 물에 뜨기
- 자유형,배영 킥,팔 동작
- 자유형, 배영 25M 숙달
- 평영 킥,팔 동작
- 평영 콤비 숙달
- 접영 킥, 웨이브
- 접영 숙달 훈련
- 모든 영법 숙달 훈련
- 오리발 기본훈련
- 자유형 팔꺽기
- 영법 숙달 훈련
- 싸이클 트레이닝(1200~1500M)
- 심폐지구력 향상 운동
- 인터벌 트레이닝

위 진도사항은 접수 시 참고용 기준표로 월 각반 강습현황에 따라 시간대별 진도가 변경 운영될 수 있습니다.
검단복지회관 안내데스크 : 032-561-4115~6

강사소개

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강사 소개 표입니다.
강사명 강습 자격증
월, 수, 금 화, 목
선임 엄OO 06시 상급 07시 중급
10시 중급
생활스포츠지도사 2급
생존수영 2급
수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
부선임 정OO 17시 교정(개설예정)
19시 연수
17시 중급
19시 기초
생활스포츠지도사 2급
생존수영 2급
수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
직원 황OO 07시 교정
17시 상급
07시 초급
10시 초급
11시 중급
17시 기초(개설예정)
생활스포츠지도사 2급
수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
직원 이OO 11시 연수
16시 교정(개설예정)
19시 상급
10시 기초
16시 중급
19시 초급
생활스포츠지도사 2급
수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
직원 김OO 10시 연수
17시 연수
20시 교정
09시 초급
16시 기초(개설예정)
20시 초급
수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
직원 김OO 06시 연수
09시 상급
06시 기초
09시 기초
수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
정OO 06시 교정 07시 기초 생활스포츠지도사 2급
수상인명구조요원
김OO 07시 상급 06시 초급 생활스포츠지도사 2급
수상인명구조요원
최OO 07시 연수 06시 중급 생활스포츠지도사 2급
수상인명구조요원
김OO 09시 연수 11시 초급 생활스포츠지도사 2급
수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
김OO 10시 상급 09시 중급 수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
이OO 11시 상급 11시 기초 수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
윤OO 16시 연수 16시 초급 수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
이OO 16시 상급 17시 초급 생활스포츠지도사 2급
수상인명구조요원
한OO 19시 교정 19시 중급 생활스포츠지도사 2급
수상인명구조요원
류OO 20시 연수 20시 기초 수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
류OO 20시 상급 20시 중급 수상인명구조원
CPR(심폐소생술)
임OO 주말 안전근무 수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
이OO 주말 안전근무 수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
조OO 주말강습 수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
문OO 주말강습 수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
김OO 주말강습 수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
조OO 주말강습 수상인명구조요원
CPR(심폐소생술)
이OO 12시 아쿠아 1반
13시 아쿠아 2반
- AEA(Aquatic Exercise Association)
박OO - 12시 아쿠아 3반
13시 아쿠아 4반
AEA(Aquatic Exercise Association)

표준진도표(성인)

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검단복지회관 수영강습 표준진도표입니다.
강습반명 2개월 주 단위 강습내용 등록기준
화 · 목
(주2회/16회)
기초 강습내용 1,2주차 호흡법 · 엎드려 뜨기 · 자유형 발차기 「신규」
3,4주차 자유형 발차기 · 자유형 사이드킥
5,6주차 자유형 팔돌리기(한팔) · 자유형 콤비
7,8주차 자유형 25M 완영연습 (킥판 X)
승급기준 자유형 25M 가능자
초급 강습내용 1,2주차 누워 뜨기 · 배영 발차기 「자유형 가능자」
3,4주차 배영 발차기 · 배영 사이드킥
5,6주차 배영 팔돌리기(한팔) · 배영 콤비
7,8주차 배영 25M 완영연습 (킥판 X)
자유형 교정 및 숙달
승급기준 자유형 · 배영 25M 가능자
중급 강습내용 1,2주차 평영 발차기(지상) · 평영 발차기(수중) 「배영 가능자」
3,4주차 평영 발차기(숙달) · 평영 팔돌리기
5,6주차 평영 팔돌리기(숙달) · 평영 콤비
7,8주차 평영 25M 완영연습
자유형, 배영 교정 및 숙달
승급기준 자유형 · 배영 · 평영 25M 가능자
월 · 수 · 금
(주3회/24회)
상급 강습내용 1,2주차 접영 웨이브 · 웨이브 발차기(입수, 출수) 「평영 가능자」
3,4주차 접영 팔돌리기(한팔) · 접영 콤비
5,6주차 오리발 적응 · 자유형 팔꺾기
7,8주차 접영 25M 완영 · 사이드 턴(오픈턴)
영법 교정 및 숙달
승급기준 자유형 · 배영 · 평영 · 접영 25M 가능자
교정 강습내용 2개월 운동량 증가(오리발) · 각 영법 턴(IM) 「평균 운동량 800M 이상」
영법교정 및 운동량 적응
승급기준
개인혼영 100M 가능자, 운동량 1400M 이상 가능자
연수 강습내용 2개월 영법교정 및 운동량 부여 「평균운동량 1400M 가능자」
  • 수영 추첨신청은 공단 내 3개 수영장까지 신청이 가능하며 등록(결제)는 1개 수영장 만 가능합니다.
  • 교정·연수 강습반의 운동량은 50분 시간당 강습반 정원대비 최대 운동량입니다.
  • 09시,10시,11시는 강습반은 샤워실 및 탈의실 혼잡으로 인하여 교정강습반이 없는 관계로 상급반 연수반 진도표를 확인하시어 신청하여 주시기 바랍니다.
  • 각 강습반은 2개월 기준 주 단위 세부 강습내용대로 진행됩니다. 승급은 담당강사 판단하에 진행되며, 다만 개인 운동역량에 따라 진도의 차이가 있을 수 있습니다.
  • 강습진도 사항에 맞지 않을 시 담당강사 판단하에 환불조치됩니다.
  • 공휴일(일요일) 및 근로자의날(대체공휴일)은 휴관일로서 강습이 운영되지 않습니다.

표준진도표(어린이)

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검단복지회관 수영강습 표준진도표입니다.
강습반명 2개월 주 단위 강습내용 등록기준
화 · 목
(주2회/16회)
기초 강습내용 1,2주차 호흡법 · 엎드려 뜨기 · 자유형 발차기 「신규」
3,4주차 자유형 발차기 · 자유형 사이드킥
5,6주차 자유형 팔돌리기(한팔) · 자유형 콤비
7,8주차 자유형 25M 완영연습 (킥판 X)
승급기준 자유형 25M 가능자
초급 강습내용 1,2주차 누워 뜨기 · 배영 발차기 「자유형 가능자」
3,4주차 배영 발차기 · 배영 사이드킥
5,6주차 배영 팔돌리기(한팔) · 배영 콤비
7,8주차 배영 25M 완영연습 (킥판 X)
자유형 교정 및 숙달
승급기준 자유형 · 배영 25M 가능자
중급 강습내용 1,2주차 평영 발차기(지상) · 평영 발차기(수중) 「배영 가능자」
3,4주차 평영 발차기(숙달) · 평영 팔돌리기
5,6주차 평영 팔돌리기(숙달) · 평영 콤비
7,8주차 평영 25M 완영연습
자유형, 배영 교정 및 숙달
승급기준 자유형 · 배영 · 평영 25M 가능자
월 · 수 · 금
(주3회/24회)
상급 강습내용 1,2주차 오리발 적응 · 접영 웨이브 및 발차기 「평영 가능자」
3,4주차 접영 팔돌리기(한팔) · 접영 콤비
5,6주차
7,8주차 접영 25M 완영
영법 교정 및 숙달
승급기준 운동량 1000M이상 가능자
연수 강습내용 2개월 운동량 증가(오리발) · 자유형 팔꺽기 영법교정 및 운동량 · 사이드 턴 「평균운동량 1000M 가능자」
  • 수영 추첨신청은 공단 내 3개 수영장까지 신청이 가능하며 등록(결제)는 1개 수영장 만 가능합니다.
  • 연수반에 운동량은 50분 시간당 강습반 정원대비 최대 운동량입니다.
  • 각 강습반은 2개월 기준 주 단위 세부 강습내용대로 진행됩니다. 승급은 담당강사 판단하에 진행되며, 다만 개인 운동역량에 따라 진도의 차이가 있을 수 있습니다.
  • 강습진도 사항에 맞지 않을 시 담당강사 판단하에 환불조치됩니다.
  • 공휴일(일요일) 및 근로자의날(대체공휴일)은 휴관일로서 강습이 운영되지 않습니다.

표준진도표(성인·어린이 주말)

좌우로 스크롤하시면 내용이 보입니다

검단복지회관 수영강습 표준진도표입니다.
강습반명 2개월 주 단위 강습내용 등록기준

(주1회 / 10시~12시 / 2시간 / 8회)
기·초급 강습내용 1주차 호흡법 · 엎드려 뜨기 · 자유형 발차기 「신규」
2주차 자유형 발차기 · 자유형 사이드킥
3주차 자유형 팔돌리기(한팔) · 자유형 콤비
4주차 자유형 25M 완영 연습
5주차 누워 뜨기 · 배영 발차기
6주차 배영 발차기 · 배영 사이드킥
7주차 배영 팔돌리기(한팔) · 배영 콤비
8주차 배영 25M 완영 연습 (킥판 X)
중·상급 강습내용 1주차 평영 발차기(지상) · 평영 발차기(수중) 「자유형·배영 가능자」
2주차 평영 발차기(숙달) · 평영 팔돌리기
3주차 평영 팔돌리기(숙달) · 평영 콤비
4주차 평영 25M 완영 연습
5주차 접영 웨이브 및 발차기
6주차 접영 웨이브 및 발차기 · 한팔접영
7주차 한팔접영 · 접영콤비
8주차 접영 완영 연습
  • 주말 강습반은 오리발 강습이 없습니다.
  • 수영 추첨신청은 공단 내 3개 수영장까지 신청이 가능하며 등록(결제)는 1개 수영장 만 가능합니다.
  • 연수반에 운동량은 50분 시간당 강습반 정원대비 최대 운동량입니다.
  • 각 강습반은 2개월 기준 주 단위 세부 강습내용대로 진행됩니다. 승급은 담당강사 판단하에 진행되며, 다만 개인 운동역량에 따라 진도의 차이가 있을 수 있습니다.
  • 강습진도 사항에 맞지 않을 시 담당강사 판단하에 환불조치됩니다.
  • 공휴일(일요일) 및 근로자의날(대체공휴일)은 휴관일로서 강습이 운영되지 않습니다.

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