행복한 구민, 신뢰받는 1등공기업 인천광역시 서구시설관리공단
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구 분 | 등 록 기 간 | 비 고 |
---|---|---|
추첨접수 | 격월 1일 10시 ~ 15일 17시 | 휴일인 경우 온라인 결제만 가능 |
당첨발표 | 격월 16일 10시 | |
결제일 | 매월 16일 10시 ~ 매월 19일 17시 | |
잔여분 접수 | 격월 20일 10시 ~ 격월 말일 22시 | |
등록방법 |
- 온라인등록 : 온라인예약시스템을 통한 등록 - 현장 등록 : 키오스크 - 신용카드 결제 : 온라인 또는 안내데스크 수납 |
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구 분 | 정 원 | 시 간 | 강습구분 | 강습료 | ||
---|---|---|---|---|---|---|
월수금 | 화 목 | |||||
새벽반 | 25명 | 06:00~06:50 |
상급,교정, 연수 |
기초,초급, 중급 |
|
|
25명 | 07:00~07:50 |
상급,교정, 연수 |
기초,초급, 중급 |
|||
오전반 | 25명 | 09:00~09:50 | 상급,연수 | 기초,초급,중급 | ||
25명 | 10:00~10:50 | 상급,연수 | 기초,초급,중급 | |||
25명 | 11:00~11:50 | 상급,연수 | 기초,초급,중급 | |||
특화프로그램 | 60명 | 12:00~12:50 | 아쿠아로빅 1반 | 강습없음 | ||
60명 | 13:00~13:50 | 아쿠아로빅 2반 | 강습없음 | |||
60명 | 12:00~12:50 | 강습없음 | 아쿠아로빅3반(화,목,토) | |||
60명 | 13:00~13:50 | 강습없음 | 아쿠아로빅4반(화,목,토) | |||
25명 | 15:00~15:50 | 수중걷기반 | ||||
어린이반 | 20명 | 16:00~16:50 | 상급,연수 | 기초,초급,중급 | ||
20명 | 17:00~17:50 | 상급,연수 | 기초,초급,중급 | |||
저녁반 | 25명 | 19:00~19:50 | 상급,교정, 연수 |
기초,초급, 중급 |
||
25명 | 20:00~20:50 | 상급,교정, 연수 |
기초,초급, 중급 |
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주말(토) 수료제반 (2개월반) |
짝수 달 신규신청 가능 ※강사분들 미채용시 강습진행이 어려울 수 있습니다.※ |
각반 20명 |
10:00~11:50 | 성인 1반 | ||
성인 2반 | ||||||
각반 20명 |
어린이 1반 | |||||
어린이 2반 |
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구 분 | 시 간 | 수용인원 | 입장료 | 비고 | |
---|---|---|---|---|---|
1부 | 월 ~ 금 | 08:00 ~ 08:50 | 100명 |
월회원 성인 : 42,000원 중.고생 : 33,000원 초등생 : 28,000원 일일입장 성인 : 5,000원 중.고생 : 3,000원 초등생 이하 : 2,000원(6세~7세 포함) |
평일 본인의 강습시간 이외에 1,2,3,4부 자유수영 이용금지 평일 15시 자유수영시간 1레인은 수중걷기반 전용레인입니다. 타인 레인 침범금지합니다. 강습요일을 제외한 강습회원 자유수영 본인 강습시간에만 가능 (단, 토요일은 제외) 매시간 50분수영 10분 휴식 반드시 실시(체육시설 설치 이용에 관한 법률 준수) 6세~7세 유아는 부모동반 입장이 필수입니다. 1~5세 유아는 부모님의 곁에 안고계셔도 낙상이나 물기로 인한 미끄러움으로 아이놓침사고 및 배변문제로 인하여 입장이 어렵습니다. 이점 양해를 구합니다. |
2부 | 월 ~ 금 | 14:00 ~ 14:50 | 100명 | ||
3부 | 월 ~ 금 |
15:00 ~ 15:50 (1레인 수중걷기) |
100명 | ||
4부 | 월 ~ 금 | 18:00 ~ 18:50 | 100명 | ||
토요일 |
○1부 자유수영 06:00 ~ 09:50 ○2부 자유수영 14:00 ~ 16:50 ※ 10:00~13:50시간대는 주말강습 및 아쿠아강습반으로 인하여 자유수영이 제한되므로 이용에 유의해 주시기 바랍니다. ○ 수영 강습 10:00~11:50 ○ 아쿠아 강습 12:00~13:50 |
각 부별 200명 정원, 사업장 별 특성에 따른 운영시간 일부 탄력적 운영 |
주의사항
월·수·금 강습회원은 화·목·토 자유수영 화·목 강습회원은 월·수·금·토 자유수영 평일 자유수영은 회원님에 강습시간대만 입장이 가능합니다. 1부 자유수영 이용 후 샤워장 협소로 인하여 남자샤워장을 여성샤워장으로 전환운영됩니다. 가급적 09시15분까지 정비 협조 부탁드립니다. 1,2,3,4부 자유수영 인원조정 운영으로 강습회원 이용금지 평일 15시 자유수영시간 1레인은 수중걷기반 전용레인입니다. 타인 레인 침범금지 |
※ 월 자유수영 및 일일입장 회원은 강습시간 입장불가
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감면대상 | 감면율 | 비고 |
---|---|---|
그린카드 소지자 | 5% |
중복감면 불가 증빙서류 지참 단, 다자녀 증빙자료 제출은 1. 최초 등록 시 : 안내데스크 서류 제출 2. 재등록자 : 상반기(1월), 하반기(7월) 연 2회 증빙서류 재 제출 필요 |
여성보건 | 10% | |
자원봉사 중 체육시설 감면증 소지자 | 20% | |
국민기초생활수급자 | 30% | |
다자녀, 아이모아카드 소지자(2자녀 이상) | ||
국가유공자 | 50% | |
독립유공자 | ||
등록장애인 | ||
만65세이상 |
기타 반 변경 불가 사유 | 진도에 맞지 않게 등록한 경우 ex)접영 진도반 -> 평영 진도반 |
다른 시간대 변경 불가 ex)11시 상급반 -> 09시 상급반 | |
초급반으로 변경 불가 | 06시 초급반 -> 19시 초급반 |
09시 중급반 -> 09시 초급반 |
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구 분 | 기초 | 초급 | 중급 | 상급 | 교정 | 연수 | |
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강습 교육 내용 및 과정 | 접수 가능자 |
신규회원 - 자유형 - 배영 |
- 배영 | - 평영 ~한팔접영 |
- 각 영법 핀 이용 가능자 - 자유형 ~접영 - 25m 완영 가능 |
- 각영법 핀 이용가능자 - 각 영법 가능자 - 영법,턴 |
- 개인혼영200m 가능자 - 운동량 1500m 가능자 - 영법, 턴 |
강습 계획 |
- 호흡,뜨기 - 자유형, 배영 킥 - 자유형, 배영 25m |
- 자유형 25m - 배영 25m - 평영 킥 - 평영 팔동작 - 평영 25m |
- 접영 킥 - 접영 웨이브 - 한팔 접영 - 양팔 접영 - 잠영 - 기본 턴 훈련 |
- 핀 기본훈련 - 접영 숙달 - 모든영법숙달 |
- 지구력 훈련 - 각 영법 자세 교정 - 심폐 지구력 향상운동 - 자유형 팔꺽기, 물잡이 |
- 영법 숙달 훈련 - 싸이클 트레이닝 - 심폐지구력 향상 운동 - 인터벌 트레이닝 |
위 진도사항은 접수 시 참고용 기준표로 월 각반 강습현황에 따라 시간대별 진도가 변경 운영될 수 있습니다.
검단복지회관 안내데스크 : 032-561-4115~6
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구 분 | 초급 | 중급 | 상급 | 연수 | |
---|---|---|---|---|---|
강습 교육 내용 및 과정 | 접수 가능자 |
- 신규(기초) - 자유형 ~ 배영 25m 완영가능자 |
- 자유형 ~ 평영 25m 완영 가능자 |
- 각 영법 핀 이용 가능자 - 자유형 ~ 접영 25m 완영 가능자 |
- 개인혼영 200m 가능자 운동량 1500m 가능자 - 영법, 턴 |
강습 계획 |
- 호흡 및 물에 뜨기 - 자유형,배영 킥,팔 동작 - 자유형, 배영 25M 숙달 |
- 평영 킥,팔 동작 - 평영 콤비 숙달 |
- 접영 킥, 웨이브 - 접영 숙달 훈련 - 모든 영법 숙달 훈련 - 오리발 기본훈련 - 자유형 팔꺽기 |
- 영법 숙달 훈련 - 싸이클 트레이닝(1200~1500M) - 심폐지구력 향상 운동 - 인터벌 트레이닝 |
위 진도사항은 접수 시 참고용 기준표로 월 각반 강습현황에 따라 시간대별 진도가 변경 운영될 수 있습니다.
검단복지회관 안내데스크 : 032-561-4115~6
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강사명 | 강습 | 자격증 | |
---|---|---|---|
월, 수, 금 | 화, 목 | ||
선임 엄OO | 06시 상급 |
07시 중급 10시 중급 |
생활스포츠지도사 2급 생존수영 2급 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
부선임 정OO | 17시 교정(개설예정) 19시 연수 |
17시 중급 19시 기초 |
생활스포츠지도사 2급 생존수영 2급 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
직원 황OO | 07시 교정 17시 상급 |
07시 초급 10시 초급 11시 중급 17시 기초(개설예정) |
생활스포츠지도사 2급 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
직원 이OO | 11시 연수 16시 교정(개설예정) 19시 상급 |
10시 기초 16시 중급 19시 초급 |
생활스포츠지도사 2급 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
직원 김OO | 10시 연수 17시 연수 20시 교정 |
09시 초급 16시 기초(개설예정) 20시 초급 |
수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
직원 김OO | 06시 연수 09시 상급 |
06시 기초 09시 기초 |
수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
정OO | 06시 교정 | 07시 기초 | 생활스포츠지도사 2급 수상인명구조요원 |
김OO | 07시 상급 | 06시 초급 | 생활스포츠지도사 2급 수상인명구조요원 |
최OO | 07시 연수 | 06시 중급 | 생활스포츠지도사 2급 수상인명구조요원 |
김OO | 09시 연수 | 11시 초급 |
생활스포츠지도사 2급 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
김OO | 10시 상급 | 09시 중급 | 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
이OO | 11시 상급 | 11시 기초 | 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
윤OO | 16시 연수 | 16시 초급 | 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
이OO | 16시 상급 | 17시 초급 | 생활스포츠지도사 2급 수상인명구조요원 |
한OO | 19시 교정 | 19시 중급 | 생활스포츠지도사 2급 수상인명구조요원 |
류OO | 20시 연수 | 20시 기초 | 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
류OO | 20시 상급 | 20시 중급 | 수상인명구조원 CPR(심폐소생술) |
임OO | 주말 안전근무 | 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
|
이OO | 주말 안전근무 | 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
|
조OO | 주말강습 | 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
|
문OO | 주말강습 | 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
|
김OO | 주말강습 | 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
|
조OO | 주말강습 | 수상인명구조요원 CPR(심폐소생술) |
|
이OO | 12시 아쿠아 1반 13시 아쿠아 2반 |
- | AEA(Aquatic Exercise Association) |
박OO | - | 12시 아쿠아 3반 13시 아쿠아 4반 |
AEA(Aquatic Exercise Association) |
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강습반명 | 2개월 주 단위 강습내용 | 등록기준 | |||
---|---|---|---|---|---|
화 · 목 (주2회/16회) |
기초 | 강습내용 | 1,2주차 | 호흡법 · 엎드려 뜨기 · 자유형 발차기 | 「신규」 |
3,4주차 | 자유형 발차기 · 자유형 사이드킥 | ||||
5,6주차 | 자유형 팔돌리기(한팔) · 자유형 콤비 | ||||
7,8주차 | 자유형 25M 완영연습 (킥판 X) | ||||
승급기준 | 자유형 25M 가능자 | ||||
초급 | 강습내용 | 1,2주차 | 누워 뜨기 · 배영 발차기 | 「자유형 가능자」 | |
3,4주차 | 배영 발차기 · 배영 사이드킥 | ||||
5,6주차 | 배영 팔돌리기(한팔) · 배영 콤비 | ||||
7,8주차 | 배영 25M 완영연습 (킥판 X) | ||||
자유형 교정 및 숙달 | |||||
승급기준 | 자유형 · 배영 25M 가능자 | ||||
중급 | 강습내용 | 1,2주차 | 평영 발차기(지상) · 평영 발차기(수중) | 「배영 가능자」 | |
3,4주차 | 평영 발차기(숙달) · 평영 팔돌리기 | ||||
5,6주차 | 평영 팔돌리기(숙달) · 평영 콤비 | ||||
7,8주차 | 평영 25M 완영연습 | ||||
자유형, 배영 교정 및 숙달 | |||||
승급기준 | 자유형 · 배영 · 평영 25M 가능자 | ||||
월 · 수 · 금 (주3회/24회) |
상급 | 강습내용 | 1,2주차 | 접영 웨이브 · 웨이브 발차기(입수, 출수) | 「평영 가능자」 |
3,4주차 | 접영 팔돌리기(한팔) · 접영 콤비 | ||||
5,6주차 | 오리발 적응 · 자유형 팔꺾기 | ||||
7,8주차 | 접영 25M 완영 · 사이드 턴(오픈턴) | ||||
영법 교정 및 숙달 | |||||
승급기준 | 자유형 · 배영 · 평영 · 접영 25M 가능자 | ||||
교정 | 강습내용 | 2개월 | 운동량 증가(오리발) · 각 영법 턴(IM) | 「평균 운동량 800M 이상」 | |
영법교정 및 운동량 적응 | |||||
승급기준 | |||||
개인혼영 100M 가능자, 운동량 1400M 이상 가능자 | |||||
연수 | 강습내용 | 2개월 | 영법교정 및 운동량 부여 | 「평균운동량 1400M 가능자」 |
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강습반명 | 2개월 주 단위 강습내용 | 등록기준 | |||
---|---|---|---|---|---|
화 · 목 (주2회/16회) |
기초 | 강습내용 | 1,2주차 | 호흡법 · 엎드려 뜨기 · 자유형 발차기 | 「신규」 |
3,4주차 | 자유형 발차기 · 자유형 사이드킥 | ||||
5,6주차 | 자유형 팔돌리기(한팔) · 자유형 콤비 | ||||
7,8주차 | 자유형 25M 완영연습 (킥판 X) | ||||
승급기준 | 자유형 25M 가능자 | ||||
초급 | 강습내용 | 1,2주차 | 누워 뜨기 · 배영 발차기 | 「자유형 가능자」 | |
3,4주차 | 배영 발차기 · 배영 사이드킥 | ||||
5,6주차 | 배영 팔돌리기(한팔) · 배영 콤비 | ||||
7,8주차 | 배영 25M 완영연습 (킥판 X) | ||||
자유형 교정 및 숙달 | |||||
승급기준 | 자유형 · 배영 25M 가능자 | ||||
중급 | 강습내용 | 1,2주차 | 평영 발차기(지상) · 평영 발차기(수중) | 「배영 가능자」 | |
3,4주차 | 평영 발차기(숙달) · 평영 팔돌리기 | ||||
5,6주차 | 평영 팔돌리기(숙달) · 평영 콤비 | ||||
7,8주차 | 평영 25M 완영연습 | ||||
자유형, 배영 교정 및 숙달 | |||||
승급기준 | 자유형 · 배영 · 평영 25M 가능자 | ||||
월 · 수 · 금 (주3회/24회) |
상급 | 강습내용 | 1,2주차 | 오리발 적응 · 접영 웨이브 및 발차기 | 「평영 가능자」 |
3,4주차 | 접영 팔돌리기(한팔) · 접영 콤비 | ||||
5,6주차 | |||||
7,8주차 | 접영 25M 완영 | ||||
영법 교정 및 숙달 | |||||
승급기준 | 운동량 1000M이상 가능자 | ||||
연수 | 강습내용 | 2개월 | 운동량 증가(오리발) · 자유형 팔꺽기 영법교정 및 운동량 · 사이드 턴 | 「평균운동량 1000M 가능자」 |
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강습반명 | 2개월 주 단위 강습내용 | 등록기준 | |||
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토 (주1회 / 10시~12시 / 2시간 / 8회) |
기·초급 | 강습내용 | 1주차 | 호흡법 · 엎드려 뜨기 · 자유형 발차기 | 「신규」 |
2주차 | 자유형 발차기 · 자유형 사이드킥 | ||||
3주차 | 자유형 팔돌리기(한팔) · 자유형 콤비 | ||||
4주차 | 자유형 25M 완영 연습 | ||||
5주차 | 누워 뜨기 · 배영 발차기 | ||||
6주차 | 배영 발차기 · 배영 사이드킥 | ||||
7주차 | 배영 팔돌리기(한팔) · 배영 콤비 | ||||
8주차 | 배영 25M 완영 연습 (킥판 X) | ||||
중·상급 | 강습내용 | 1주차 | 평영 발차기(지상) · 평영 발차기(수중) | 「자유형·배영 가능자」 | |
2주차 | 평영 발차기(숙달) · 평영 팔돌리기 | ||||
3주차 | 평영 팔돌리기(숙달) · 평영 콤비 | ||||
4주차 | 평영 25M 완영 연습 | ||||
5주차 | 접영 웨이브 및 발차기 | ||||
6주차 | 접영 웨이브 및 발차기 · 한팔접영 | ||||
7주차 | 한팔접영 · 접영콤비 | ||||
8주차 | 접영 완영 연습 |
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