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| 구분 | 접수기간 | 비고 |
|---|---|---|
| 기존회원 등록 | 매월 16일 6시~매월 19일 22시 | 잔여인원 공지 매월 20일 10시 |
| 신규회원 추첨 신청 | 매월 20일 10시~매월 21일 17시 | 누구나 |
| 신규회원 당첨자 등록 | 매월 22일 10시~매월 25일 17시 | 신규추첨 및 당첨자 공지 매월 22일 10시 |
| 추가등록 | 매월 26일 10시~매월 말일 22시 | 잔여자리에 한하여 온라인 등록 |
체육 프로그램
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|
프로그램명 (강사명) |
정원 (명) | 강습일시 | 대 상 | 수강료 (원) | 준비물 | 장 소 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
배드민턴-1 (김영건) |
45 |
월,수,금 06:00~07:50 |
고등~성인 | 36,000 | 간편복장,실내용운동화,배드민턴라켓 | 3층 체육관 |
|
배드민턴-2 (김영건) |
45 |
월,수,금 08:00~09:50 |
고등~성인 | 36,000 | 간편복장,실내용운동화,배드민턴라켓 | 3층 체육관 |
|
배드민턴-3 (이창혁) |
45 |
월,수,금 12:30~14:20 |
고등~성인 | 36,000 | 간편복장, 실내용운동화,배드민턴라켓 | 3층 체육관 |
|
배드민턴-4 (이창혁) |
45 |
월,수,금 19:00~20:50 |
고등~성인 | 36,000 | 간편복장,실내용운동화,배드민턴라켓 | 3층 체육관 |
|
탁구교실 (김민정) |
45 |
월,화,목,금 10:10~12:00 |
성인 | 44,000 | 간편복장,실내용운동화,탁구라켓 | 3층 체육관 |
|
탁구교실2 (김민정) |
45 |
월,수,금 15:00~16:50 |
중고생~성인 | 40,000 | 간편복장,실내용운동화,탁구라켓 | 3층 체육관 |
|
에어로빅-1 (김은영) |
35 |
월~금 09:00~09:50 |
성인 | 36,000 | 간편복장, 실내용운동화 | 2층 휘트니스실 |
|
에어로빅-2 (김은영) |
35 |
월~금 10:00~10:50 |
성인 | 36,000 | 간편복장, 실내용운동화 | 2층 휘트니스실 |
|
댄스로빅 (한현억) |
40 |
월~금 20:00~20:50 |
성인 | 36,000 | 간편복장, 실내용운동화 | 2층 휘트니스실 |
문화 프로그램
1개월 과정
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|
프로그램명 (강사명) |
정원 (명) | 강습일시 | 대 상 | 수강료 (원) | 준비물 | 장 소 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
키즈발레 (김희선) |
20 |
토 13:00 ~ 13:50 |
4세 ~ 6세 | 12,000 |
발레복, 타이즈, 슈즈 |
2층 휘트니스실 |
|
어린이발레 (김희선) |
20 |
토 14:00 ~ 14:50 |
6세 ~ 8세 | 12,000 |
발레복, 타이즈, 슈즈 |
2층 휘트니스실 |
|
초등발레 (김희선) |
20 |
토 15:00 ~ 15:50 |
8세 ~ 10세 | 12,000 |
발레복, 타이즈, 슈즈 |
2층 휘트니스실 |
| 어린이 체형교정, 바른자세, 유연하고 아름다운 신체발달 프로그램 | ||||||
|
어린이 k-pop (김은영) |
20 |
화, 목 16:00 ~ 16:50 |
6세 ~ 초6 | 22,000 |
간편복장, 운동화 |
1층 문화교실 |
| 최신유행 댄스에 도전하는 신나는 프로그램으로 성장촉진, 근육운동, 감각경험, 자신감, 친밀감을 키워줌 | ||||||
|
밸리댄스 (구본영) |
20 |
월, 수, 금 12:00~12:50 |
성인 | 33,000 | 간편복장 | 2층 휘트니스실 |
| 오리엔탈 밸리댄스의 베이직을 제대로 몸에 익히고 응용동작을 통하여 여성의 복부운동 및 전신 유연성을 향상시키고 아름다운 몸매 유지 | ||||||
|
필라테스-1 (김보옥) |
35 |
화, 목 11:10 ~ 12:30 |
성인 | 33,000 | 간편복장 | 2층 휘트니스실 |
|
필라테스-2 (나선이) |
35 |
화, 목 19:00 ~ 19:50 |
중고생~성인 | 22,000 | 간편복장 | 2층 휘트니스실 |
|
필라테스-3 (김보옥) |
35 |
토 10:00 ~ 11:40 |
중고생~성인 | 24,000 | 간편복장 | 2층 휘트니스실 |
|
필라테스-4 (조해수) |
20 |
월, 수, 금 20:00 ~ 20:50 |
중고생~성인 | 33,000 | 간편복장 | 1층 문화교실 |
|
필라테스-5 (나선이) |
20 |
월,수,금 17:00~17:50 |
중고생~성인 | 33,000 | 간편복장 | 1층 문화교실 |
|
필라테스-6 (김보옥) |
20 |
화, 목 19:00 ~ 19:50 |
성인 | 22,000 | 간편복장,운동화 | 1층 문화교실 |
|
필라테스-7 (나선이) |
35 |
화, 목 18:00~18:50 |
중고생~성인 | 22,000 | 간편복장 | 2층 휘트니스실 |
|
필라테스-8 (홍경애) |
20 |
화, 목 10:00~11:20 |
성인 | 33,000 | 간편복장 | 1층 문화교실 |
|
필라테스-9 (강유선) |
20 |
월, 수, 금 09:00~09:50 |
성인 | 33,000 | 간편복장 | 1층 문화교실 |
|
필라테스-10 (손혜주) |
20 |
월, 수, 금 14:00~14:50 |
성인 | 33,000 | 간편복장 | 1층 문화교실 |
| 몸을 유연하고 균형있게 가꾸어 주는 동시에 잘못된 자세를 바로 잡아주고 근육을 강화 및 스트레칭과 함께 복부중심의 파워하우스 강화운동으로 신체기능을 활성화 시켜 전신의 에너지를 상승시켜주는 근력강화 프로그램 | ||||||
|
줌바-1 (최영인) |
35 |
화, 목 12:30 ~ 13:20 |
성인 | 22,000 |
간편복장, 운동화 |
2층 휘트니스실 |
|
줌바 -2 (김주희) |
20 |
월, 수, 금 19:00 ~ 19:50 |
성인 | 33,000 |
간편복장, 운동화 |
1층 문화교실 |
|
줌바 -3 (김주희) |
35 |
월, 수, 금 12:00 ~ 12:50 |
성인 | 33,000 |
간편복장, 운동화 |
1층 문화교실 |
|
줌바 -직장인반 (김주희) |
22 |
화,목 20:00~20:50 |
성인 | 22,000 |
간편복장, 운동화 |
1층 문화교실 |
| 라틴 음악에 맞춰 경쾌하게 몸을 흔드는 유산소 운동으로 현재 세계적으로 열풍이 불고 있는 댄스 | ||||||
|
댄스스포츠 (박명숙) |
30 |
월,수,금 11:00 ~ 11:50 |
성인 | 33,000 |
자유복, 댄스화 |
2층 휘트니스실 |
| 라틴5종, 모던댄스5종으로 구분되며, 파트너와의 호흠과 서로간의 매너를 배우고 지키면서 춤을 추는 댄스 | ||||||
|
몸짱다이어트 (서영순) |
35 |
월,화,목,금 08:00 ~ 08:50 |
성인 | 41,000 |
간편복장, 운동화 |
2층 휘트니스실 |
| 아령, 밴드등을 이용한 전신순환 근력운동으로 체지방은 빠지고, 근육량은 늘어나고 몸이 예뻐지는 다이어트반 | ||||||
|
크로스써킷 다이어트 (서영순) |
35 |
월, 화, 목, 금 07:00 ~ 07:50 |
성인 | 41,000 |
간편복장, 운동화 |
2층 휘트니스실 |
| 다양한 써킷근력 운동의 연속동작으로 쉬는 시간을 아주 짧게하여 최고의 운동효과를 얻을 수 있는 운동 | ||||||
|
모닝요가 (이기자) |
20 |
화, 목 08:00~08:50 |
성인 | 22,000 | 간편복장 | 1층 문화교실 |
|
바디스트레칭요가 (정순란) |
20 |
월, 수, 금 10:00~10:50 |
성인 | 33,000 | 간편복장 | 1층 문화교실 |
| 신체부위의 근육이나, 건, 인대 등을 신전시켜주는 운동으로 혈액순환 및 운동능력 향상과 자세교정 등 바디라인을 정리해주는 운동 | ||||||
|
웰빙 요가 (신유진) |
35 |
월,수,금 19:00 ~ 19:50 |
성인 | 33,000 | 간편복장 | 2층 휘트니스실 |
| 신체의 유연성과 탄력성을 높여주며, 잘못된 자세로 인한 치우침을 개선하여 몸의 밸런스 교정 프로그램 | ||||||
|
파워다이어트 요가 (신유진) |
35 |
월,수,금 14:00 ~ 14:50 |
성인 | 33,000 |
간편복장, 운동화 |
2층 휘트니스실 |
| 경쾌한 음악과 함께 필라테스와 유산소 운동을 접목시켜 무산소 운동에 가까운 요가의 단점을 보완한 요가 | ||||||
|
라인댄스(중급) (박성덕) |
35 |
화, 목 13:30 ~ 14:20 |
성인 | 22,000 |
간편복장, 운동화 |
2층 휘트니스실 |
|
라인댄스(초급) (박성덕) |
35 |
화, 목 14:30 ~ 15:20 |
성인 | 22,000 |
간편복장, 운동화 |
2층 휘트니스실 |
| 여러 사람이 줄을 지어 추는 춤. 특별한 파트너 없이 앞줄과 옆줄의 라인을 만들어 추는 선무 | ||||||
|
다이어트댄스 (안시연) |
20 |
월, 수, 금 13:00 ~ 13:50 |
성인 | 33,000 |
간편복장, 운동화 |
1층 문화교실 |
| 지방의 연소를 목적으로 하는 유산소운동으로 발동작과 함께 팔과 다리, 허리, 복부등을 수축 이환해 주는 전신운동 | ||||||
|
바른자세교정요가 (정순란) |
20 |
월, 수, 금 11:00~11:50 |
성인 | 33,000 | 간편복장 | 1층 문화교실 |
| 일상속에서의 바른자세를 유도해 신체의 불균형을 해소하고 통증을 완화시키는 요가 | ||||||
|
체형교정요가 (신유진) |
20 |
월, 수, 금 15:00~15:50 |
성인 | 33,000 | 간편복장 | 1층 문화교실 |
| 현대인의 잘못된 생활습관으로 유발된 골격의 변형을 최소화하고 틀어짐을 개선해주는 교정요가 | ||||||
| 신체의 각 부위를 각 주별로 섬세하게 자극함으로써 변형된 부위를 자각하고 필요한 운동의 집중도 강화 | ||||||
|
정통요가 (정순란) |
30 |
토 08:00 ~ 09:40 |
성인 | 24,000 | 간편복장 | 2층 휘트니스실 |
| 정신적인 건강과 스트레스를 풀어주고 평소에 사용하지 않은 신체기능을 자극해서 불균형한 자세를 교정 | ||||||
|
타바타 (서영순) |
20 |
화, 목 09:00 ~ 09:50 |
성인 | 22,000 | 간편복장 | 1층 문화교실 |
| 체중 감량 및 근력강화 프로그램 고강도의 운동을 20초간 실시하고 10초간 휴식하는 것을 1세트로 하여 8세트를 반복하는 운동으로 짧은시간동안 최대의 다이어트 효과를 얻을 수 있다 | ||||||
|
SNPE (이명선) |
20 |
월, 수, 금 18:00 ~ 18:50 |
중고생~성인 | 33,000 | 간편복장, 실내운동화 | 1층 문화교실 |
| 새로운 개념의 자연치유 척추운동 | ||||||
※세면도구 및 수건은 개인이 지참하셔서 이용하시기 바랍니다.
※인천광역시 서구 체육시설 설치 및 운영에 관한 조례와 관련하여 수업에 필요한 기초도구는 센터에서 제공하나 개별적으로 필요한 물품은 본인 부담이 필요합니다.
할인안내
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| 감면율 | 대 상 | 비 고 |
|---|---|---|
| 5% | 그린카드 소지자 | 증빙서류 지참 단, 다자녀 증빙자료 제출은 1. 최초 등록 시 : 안내데스크 서류 제출 2. 재등록자 : 상반기(1월), 하반기(7월) 연2회 증빙서류 재 제출 필요 |
| 20% | 자원봉사자 중 체육시설 감면증 소지자 | |
| 30% | 국민기초생활수급자, 한부모가족의 구성원,인천아이모아 카드 소지자(2자녀 이상 등본도 가능) | |
| 50% | 경로우대(65세 이상), 등록장애인과 장애정도가 심한 장애인을 동반하는 보호자 1명, 국가유공자, 독립유공자, 참전유공자, 5·18 민주유공자, 특수임무유공자, 의사상자, 등록포로 및 억류출신 포로가족, 고엽제휴의증 환자 |
환불안내
- 센터 사정, 2개반인 경우 1개반으로 합반 운영할 경우, 정원 60%미만으로 인한 폐강시 전액 환불
- 교습 개시전 : 기 납부한 수강료 전액 환급
-
교습 개시후 : 수강료 징수기간이 1월 이내
- 총 교습시간의 1/3 경과 전 : 수강료의 2/3 해당액 환급
- 총 교습시간의 1/2 경과 전 : 수강료의 1/2 해당액 환급
-
총 교습시간의 1/2 이후 미환급 양식 다운로드
* 수강료 징수기간이 1월 초과
반환사유가 발생한 당해 월의 반환 대상 수강료(수강료 징수기간이 1월 이내인 경우에 따라 산출된 수강료를 말한다)와 나머지 월의 수강료 전액을 합산한 금액반환(신청서 제출일 기준이며, 수업일수 기준으로 계산함)
환불절차
- ① 환불신청서 작성
-
② 첨부서류 제출
- 카드결제 영수증과 카드지참
- ③ 환불신청 및 환불
입장안내
- 입장시 회원카드를 제시하여야 입장 가능함. (회원카드 분실시 재발급 수수료 1000원납부)
- 입장은 프로그램 시작 10분 전에 가능합니다.
- 모든 회원은 1일 1회 입장만 가능합니다.
개인사물함 이용안내
- 월사용료는 4,000원이며, 프로그램할인을 받으셨다하여도 개인사물함은 할인이 적용되지 않습니다.
- 소형 사물함 : 월 사용료 3,000원
강사소개
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| 강사명 | 수업반 | 자격증 |
|---|---|---|
 박명숙 |
댄스스포츠 | 생활체육(댄스스포츠) 댄스스포츠지도자 자격증 볼룸댄스 1급 심판자격증 1급 |
 김희선 |
키즈발레 어린이발레 초등발레 |
이화YSM유아아동무용지사 무용지도자1급 키즈바른자세발레2급 키즈영어발레2급 국제kepa필라테스지도자 |
 김은영 |
에어로빅 1,2반 | 생활체육지도자협회(에어로빅) |
 김보옥 |
필라테스 1,3,6반 | 필라테스 매트3급 자격증-국제필라테스협회 요가지도자 자격증 대한사회교육원 핫요가 자격증 대한생활 요가협회 |
 김주희 |
줌바 2반, 3반 직장인반 | 줌바 베이직1 줌바 골드 키즈줌바 주니어 줌바 스트롱 네이션 |
 나선이 |
필라테스 2,5,7반 | 필라테스 2급(소도구) 필라테스2급(매트) 요가 지도자2급 |
 서영순 |
몸짱다이어트 크로스써킷 다이어트 타바타 |
생활스포츠지도사 (보디빌딩) TABATA INSTRUCTOR(근력) 펑셔널핏(근력) STRONG BY ZUMBA(근력) 바디스킬 릴리즈(근막이완) ZUMBA Basic(Steps 1, 2) ZUMBA Pro Skills 매트필라테스외 소도구 필라테스 |
 정순란 |
정통요가 바른자세교정요가 바디스트레칭요가 |
요가지도사 1급 훌라댄스 1급 노인운동지도사 |
 홍경애 |
필라테스8반 | |
 신유진 |
웰빙요가 체형교정요가 파워다이어트 요가 |
|
 박성덕 |
라인댄스(초급) 라인댄스(중급) |
라인댄스 1급 시니어라인댄스 생활스포츠지도사 2급 노인스포츠지도사 유소년스포츠지도사 |
 이경민 |
어린이 K-pop | |
 한현억 |
댄스로빅(에어로빅 3반) | |
 김민정 |
탁구교실 | 생활스포츠지도사 2급(탁구) |
 김영건 |
배드민턴 1,2반 | 생활체육지도자자격증 2급(배드민턴) |
 이창혁 |
배드민턴 3,4반 | 생활체육지도자자격증 2급(배드민턴) |
 강유선 |
필라테스 9반 | 필라테스 자격증(매트+소도구+기구) 요가지도자 자격증 요가테라피 자격증 플라잉요가 자격증 |
 구본영 |
밸리댄스 | 벨리댄스 지도자 3급 |
 안시연 |
이지스트릿댄스 | 생활체육지도자자격증 2급(에어로빅) |
 손혜주 |
필라테스 10반 펑셔널핏(예정) |
Zumba Fitness 지도자 매트, 소도구, 기구 필라테스 요가 지도자 바디스킬 지도자 펑셔널핏 지도자 타바타 지도자 라인댄스 지도자 |
 이기자 |
모닝요가 | 요가 지도 체형관리 핫 요가 자격증 임산부 요가 아쉬탕가 빈야사 아디다스.밸런스요가 비트 요가1.2 |
 마정은 |
필라테스 4반 | 필라테스 지도자 2급 요가 지도자 1급 임산부요가 지도자 |
 이명선 |
SNPE | SNPE 1.2급 |